Um die Webseite optimal gestalten und fortlaufend verbessern zu können, verwenden wir Cookies. Durch die weitere Nutzung der Webseite stimmen Sie der Verwendung von Cookies zu. Mehr erfahren!

Schulterschmerzen

Schmerzpsychologische Angebote

Neben einer guten körperlichen Behandlung und Aufklärung über die Erkrankung ist es oft hilfreich, Entspannungsübungen zu erlernen und zu praktizieren (Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, Autogenes Training oder Atementspannung). In psychologischen Einzelgesprächen und Schmerzbewältigungsgruppen können mit der Krankheit verknüpfte Belastungsfaktoren angesprochen und entsprechende Strategien zur Verbesserung entwickelt werden. Auch schon vorbestehende Erkrankungen wie Depressionen, Ängste und Burnout können in diesem Rahmen mit behandelt werden.

Häufig ist das Arbeiten mit einem Biofeedback-Gerät sinnvoll. Hierbei wird über einen Computer die Anspannung der Schultermuskulatur rückgemeldet. So können Sie lernen, Ihre Anspannung dort bewusst zu mindern. Hypnose und Selbsthypnose können sowohl die Schmerzen lindern als auch die Heilungsprozesse unterstützen.